mimoza note

八丈島に住んでます。手芸 / 子育て / アトピーや身体のこと / 暮らし方

2018-03-19から1日間の記事一覧

【呼吸法】呼吸の浅い人でも一瞬で深呼吸を習慣づける方法

以前、「アトピーの人は呼吸が浅い場合が多い」と書いたことがあります。 www.mimoz-art.com かゆくて掻いてる時って特に、呼吸が止まってしまっています。そして気持ちもなんとなくせわしない、焦った気持ちになり、ますます呼吸も止まり悪循環… もちろん呼…