mimoza note

八丈島に住む刺繍作家Mimoza SHOJIのブログ。

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2018-03-19から1日間の記事一覧

【呼吸法】呼吸の浅い人でも一瞬で深呼吸を習慣づける方法

以前、「アトピーの人は呼吸が浅い場合が多い」と書いたことがあります。 www.mimoz-art.com かゆくて掻いてる時って特に、呼吸が止まってしまっています。そして気持ちもなんとなくせわしない、焦った気持ちになり、ますます呼吸も止まり悪循環… もちろん呼…