mimoza note

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2020-11-09から1日間の記事一覧

【高タンパク+メガビタミン】でアトピー完治。飲んでいるプロテイン。

2020年6月からがっつりプロテインを飲んでいます。 タンパク質は『1日体重g分』と言いますが、アトピーなど病気のある人は2倍以上摂取した方が良いそう。 アトピーがひどくなっていた6〜8月は1日100~120g飲んでいました(今は20~40g程度)。 私は普段…